正确的坐、立、行姿势

正确的身体姿势是指身体的部位处于最合理的位置,这是人体正常生长发育的反映。身体姿势是在日常生活中逐渐形成的,长期坚持,将会在日常生活、劳动和体育锻炼中逐渐形成正确、健美的体型。

健美的体型在外观上能给人以美感,如果不注意身体正确姿势的培养,站没站相,坐没坐相,不仅不利于身体健康,让人看了很别扭。

正确的身体姿势对支持人体参加生活、劳动以及体育运动都会起到很好的作用。相反,如果身体姿势不端正,就会影响学习、工作,时间长了,还可导致身体畸形,给以后的生活带来许多不便。

人人都爱美,都在追求美,但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势,不培养正确、文明的举止习惯,姿态美也就无从谈起。要想使自己的身体健美,就要从小做起,从现在做起,注意培养自己身体的正确姿势,我们常听说坐如钟,立如松,行如风,这就是对身体姿态美的基本要求。